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多吃果蔬少抑郁

编辑:快三平台 来源:快三平台 创发布时间:2021-04-15阅读75274次
  

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快三平台:西班牙拉斯帕尔马斯大学的一项新研究发现,多吃水果、蔬菜、豆类和坚果,少吃加工肉类会增加患抑郁症的风险。研究员阿尔穆登纳桑切斯维勒加斯博士和他的同事们进行了一项关于饮食模式和抑郁症之间关系的研究,该研究被称为“太阳项目”,自1999年以来,共有15000多名受试者参与。

在研究开始时,没有一个参与者患有抑郁症。研究人员对比分析了地中海饮食、素食和美国健康饮食计划。研究人员回应说,特定的饮食模式可能在维护大脑方面发挥作用,因此新的研究旨在开发和利用精神健康方面的营养。在研究开始时,以及10年后,研究人员调查了参与者的饮食。

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在研究期间,共有1550名参与者患有抑郁症或服用抗抑郁药物。:快三平台。

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